Synes du nogle gange, at det kan være svært at tage sig sammen til at komme ud af huset og i gang med træning? Har Læs mere

Hvis man er en aktiv person, der dyrker masser af sport, fristes man til at tro, at man er udødelig. Men selvom det er godt, Læs mere

Når det er fars dag, så skal han have den rigtige gave. Det er selvfølgelig gældende, uanset hvor gammel han er. Far bliver altid glad Læs mere

Der er for pensionister mange gode grunde til at påbegynde et træningsforløb. Dette skyldes især, at man får et øget energiniveau og helbredet derfor bliver Læs mere

Ordentlig squat-teknik er noget af en udfordring. Hvis du ikke udfører squats på den rigtige måde, får du ikke de maksimale fordele ved træningen. Og Læs mere